Thera-Band 1,5 m sárga gyenge erősítő gumiszalag

Kiknek ajánljuk?

• nemtől és kortól függetlenül bárki használhatja
• kezdő és élsportolóknak is ajánljuk

Hol és mihez használható?

• fitness és edzőtermekbe
• irodai és otthoni környezetbe
• szabadtéri tornákhoz
• pilates gyakorlatokhoz

A gumiszalagok segítségével új szintre tudja emelni, a fokozatos ellenállásban rejlő lehetőségeket. Az eszköz pilates vagy fitnesz szalag néven is ismert és jótékony hatása kétségtelen.

A szalag segítségével izomzatát eredményesen tudja edzeni, anélkül, hogy több időt kéne fordítania a napi edzésekre. A gumiszalaggal végzett gyakorlatok egyik nagy előnyét az adja, hogy a gyakorlatokat csak szépen lassan tudod kivitelezni, így mind testileg mind mentálisan folyamatosan leterhelés alatt vagy a feladat elvégzése során.

A szalag ténylegesen hozzájárul az izomzat erősítéséhez úgy, hogy közben az ízületeket védi a negatív behatásoktól. A különböző színű gumiszalagok, különböző erősségűek, így mindenki életkorának és edzettségi állapotának megfelelő szalagot tud választani.

Az alábbi táblázat segítségével ki tudja választani az edzettségi szintjének megfelelő gumiszalagot.

A gumiszalag színének és ezzel a helyes szalagerősség kiválasztása az egyén edzettségének megfelelően történik. Egy gyakorlatot 10-15-ször ismételjünk meg, anélkül, hogy megerőltetnénk magunkat.