Testünk, lelkünk ápolása

Természetesnek tartjuk, hogy autónkkal rendszeresen járunk szervizbe, tavaszi nagytakarítást csinálunk, és testünket rendszeres testedzéssel gyötörjük. De ugyanígy bensőnket, belső szerveinket is ápolhatjuk és "karbantarthatjuk".
Akkor lehetünk leghatékonyabbak, ha az év egy bizonyos szakában csak egy-egy testrészünkre vagy szervünkre koncentrálunk.
A könyvből az évszakokat követve megismerjük különféle szerveinket (máj, epe, bél, gyomor, vese, húgyhólyag, bőr, mozgásszervi rendszer, immunrendszer, tüdő, idegrendszer, szív, nemi szervek) és mindegyik témánál egy-egy gyógynövényt. Ezek segítenek a kúráknál és a gyógymódoknál erősítő, méregtelenítő, építő és tápláló erejükkel. A különböző lehetőségek közül mindenki kiválaszthatja azt, ami a legjobban illik hozzá.