ÉLET SZORONGÁS ÉS PÁNIK NÉLKÜL?

Sarah Wilson egész életében küzdött a depresszióval. Bipoláris zavarral diagnosztizálták, mániák és mélypontok váltották egymást az életében. Több bestseller szerzőjeként egy ponton úgy döntött: nemcsak túlélni akar, hanem megszólítja azokat is, akik ugyanebben a küzdelemben élnek. Így született meg az Élet szorongás és pánik nélkül? című könyve.

Mire jó a rengeteg gyógyszer és "csodamódszer", ha a gyógyulás mégsem érkezik meg?

Ez a kérdés Sarah mindennapjait áthatotta - akkor is, amikor átmenetileg jobban volt, és akkor is, amikor a legsötétebb, legmegsemmisítőbb gondolatok uralták az elméjét. A szorongás ellenére - vagy talán épp miatta - egyre mélyebbre ásott az összefüggésekben, mígnem egészen közel került a problémák gyökeréhez.

Ez a kötet rendkívül mély, személyes történeteken és a tudomány világából származó beszélgetéseken keresztül hozza tapintható közelségbe mindazt, amit egy mentális nehézségekkel élő ember nap mint nap átél. Kutatásai során olyan inspiráló gondolkodókkal találkozunk, mint a Dalai Láma, Brené Brown vagy Gretchen Rubin.

A könyv felszabadító felismeréseket kínál azoknak,

- akik gyógyszerekkel próbálnak egyensúlyban maradni,

- akik sorra tesztelik az alternatív terápiákat,

- akiknek emberfeletti bátorságra van szükségük a hétköznapi feladatok elvégzéséhez,

- akik már alig emlékeznek arra, milyen volt az életük szorongás és pánik nélkül.

Számtalan könyv született már a szorongás és a pánikbetegségek kezeléséről. De vajon a gyógyulás valóban egy előre megírt forgatókönyv szerint zajlik?

Az Élet szorongás és pánik nélkül? azokhoz szól, akik a folyamatos küzdelem helyett az elfogadás útját választják - és ebben az elfogadásban fedezik fel egy mélyebb, gazdagabb és teljesebb élet lehetőségét.

A kötet adatai:

Kötés: keménytáblás

Megjelenés éve: 2026

Terjedelem: 331 oldal