új C-PTSD

A komplex poszttraumásstressz-zavarral élőkben gyakran felmerül az érzés, hogy valami alapvetően nincs rendben velük - mintha mélyen belül az a valami gyógyításra várna. Ez a számos esettanulmányt is felvonultató könyv átfogó képet nyújt a C-PTSD-ről. Betekintést nyerünk a feldolgozatlan gyermekkori traumákhoz kapcsolódó tünetek sokféleségébe. Látni fogjuk, hogy a velük való szem benézéshez bátor elhatározás szükséges, de megfelelő támogatással lehetőségünk nyílik reflektálni saját megéléseinkre és elindulni a gyógyulás útján. Bevált kezelési stratégiákat és módszereket ismerünk meg a folyamatot támogató gondolkodásmódok és viselkedésminták ki alakításához. Segítségükkel fokozatosan visszanyerhetjük érzelmi egyensúlyunkat, miközben egyre tudatosabban vehetünk részt saját terápiás folyamatunkban, mélyíthetjük önismeretünket, a végén pedig új, pozitív megküzdési stratégiák kialakításával saját kezünkbe vehetjük életünk irányítását.

A kötet adatai:

Kötés: puhatáblás

Megjelenés éve: 2026

Terjedelem: 184 oldal