HOGYAN KERÜLJÜK EL A KIÉGÉST?

Egyre több ember tapasztalja meg a burnout élményét, érzi magát túlterheltnek, akadályozottnak és kiégettnek. Ilyenkor nem áramlik az energia. Tovább dolgozunk ugyan, de munkánk rutinná válik. Nyomás alatt érezzük magunkat, egyik időpontról rohanunk a másikra, nem lelünk örömet abban, amit teszünk – s nem utolsósorban semminek sem látjuk értelmét. A burnout bekövetkezésének számtalan oka lehet. Gyakran bénító képek állnak mögötte. Hogyan tudjuk csökkenteni terhelésünket és felszabadítani azokat az erőket, amelyek segíthetnek újra megtalálni élet- és munkakedvünket? Anselm Grün segít, hogy egészséges képeket és képzeteket véssünk lelkünkbe, és átváltoztassuk betegítő elképzeléseinket. Kipróbált rituálék mutatnak utat, hogyan kezdhet újra áramlani bennünk a belső energia. Mindenki tehet valamit azért, hogy megelőzze a kimerülést, éltesse a flow-t, és ráleljen saját kreativitásának forrására.

A kötet adatai:

Formátum: 124 x 197 x 10 mm

Kötés: puhatáblás

Megjelenés éve: 2013

Terjedelem: 200 oldal

Tartalomjegyzék:

Bevezetés

Éberen figyelni – Megtanulni a stresszel bánni

A kiégés öt oka

Énképek, amelyek kimerítenek bennünket

Betegítő képek a kapcsolatoktól

Ösztönző képek

Amit hivatásunk jelenthet

Cégek arculatáról és logóiról

Lelkünkkel együtt rezdülő képek

Tűz és víz – gyógyító bibliai képek

A rituálék erejéről

Pihenés és nyugalom – belső megújulás

Éltetni a flow-t

Öt út a belső erőforrásunkhoz

Ahogy a flow áldássá válik: értékek és kapcsolatok

Zárszó

Irodalom