AZ EGÉSZSÉG TESTI ÉS LELKI FORRÁSAI

Dr. Weninger Antal máig aktuális könyve immáron 3. kiadásban jelenik meg, most a SpringMed Kiadó gondozásában. Az egészség testi és lelki forrásai című könyv 6o év elteltével is teljesen érvényes megállapításokat tartalmaz. Az egészség testi és lelki forrásai című könyv 60 év elteltével is teljesen érvényes megállapításokat tartalmaz.

A szokványos, ‐ bár nem elégszer átismételhető ‐ táplálkozási, valamint a mozgással kapcsolatos útmutatások mellett vannak e könyvnek olyan fejezetei is, melyekről más könyvekben így együttesen aligha olvashatunk, úgymint a genetikai adottságaink értékelése, a tudatos légzés és fajtái, s annak jelentősége, a mértékletesség‐, a hit‐, a vallás(ok) szerepe, az érzelmeink befolyásolási módjai stb.

Mindezen témák elolvasása és átélése segítségével sokat tehetünk testi‐ lelki egészségünk megóvása érdekében, hiszen a szerző erőteljes hatása révén a tanácsok a gyakorlatba is átvihetők.

Ajánljuk e könyvet mindazon szülőknek, pedagógusoknak és a maguk és mások egészségére figyelő embereknek, akikben az elszántság és a megszerzett tudás együtt tud munkálkodni.

Tartalomjegyzék

I. Az átöröklés szerepe
II. A testgyakorlás helyes módszere
III. Testgyakorlat mint gyógyítóeszköz
IV. Tudatos lélegzés
V. Tudatos táplálkozás
VI. Mértékletesség
VII. Kiránduláson
VIII. Tisztaság
IX. Az egészség lelki forrásai
X. A kedély hatalma